ホルモンバランスの乱れと白髪

今日は寒くなりましたねぇ。
でも、あの極寒の時に比べたら
全然ましですが・・・。
とはいってもやっぱり寒いに
年々耐えれなくなってるなぁって
思います。

老化を感じることも多いのですが、
最近は根元の白髪もちょこちょこととでて
くるようになりました。
特に生理前。これが一番気になります。
ホルモンバランスの乱れも関係あるとは思いますが・・・
本当に白髪が増えているなぁって感じることが
多い気がします。

でも、加齢は仕方がないので、できるだけ
白髪にならないようにしないといけないなぁとは
思います。
ストレスもよくないだろうから、
今までストレスが溜まっていたのを
たまらないようにしないといけないなぁって思います。
ホルモンバランスの乱れって本当、大変なこと。
白髪がこんなにあるなんて思っていなかったので
ちょっと焦り中。
もっとリラックスすることをしないといけないなぁって
思います。

とりあえず、生活習慣をもっとよくしないとな。
そこから変えていけたらいいな、来年はもっと自分の身体を大切に
する1年にしたいと思います。後回しにしていることは
来年は後回しにしないようにしよっと。