歯磨きトレーニングをしたいけど嫌がる子供たち

今日もすっきりとしたいいお天気になりましたねぇ。
今日はお休みだったので
ゆっくりとやすみつつ、頼まれていた利尻ヘアカラーとかを
買ったりと楽しく過ごしていました。。

が、、劇的な腰痛により、身体が思うように
うごきません。。。
5月の前半から無理がたたったのか。。。
久しぶりに動けないくらいまでなっているので
焦り気味です。。

もともと腰痛持ちなのですが、、
それに拍車がかかったような感じ。
ゆっくりとしないと調子が戻らないだろうなぁって
感じです。。

それにしてもどこか悪いと
なにをするにも不便なことが多いので
疲れやすくなりますねぇ。
腰をこれ以上悪化させないようにって
思うので神経も使うし
疲れてしまいます。

しかも胃にも負担がかかっているようで
調子が悪い。。
冷えるものを食べていたからもあるような
気がするのでちゅういしないといけないなぁって
思ったりもしています。

今日もゆっくりと寝て明日もちょっとよくなってたら
いいなぁって思います。明日は仕事なので、
もうちょっと良くならないと仕事に支障が出そうな感じです。。