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2016年06月21日

母乳育児で気をつけること

今日は蒸し暑いー!
身体の疲れも一気に出ているのは
明日雨だからだろうなぁって感じです。
これも気圧が一気に低下しているのも
ありそうな気がします。

母乳育児で頑張っている私。。
良く出ているし、しっかりと寝てくれるのも
あるから、できるだけ自分自身も
身体にいいものをつかったりしたいなぁ
って思っています。無添加と有機、オーガニックの違いって
良くわからないけど、できるかぎりあまり化学的なものが
入っていないものを食べるようにしたいなぁって調味料は
そういう言葉が入ったものにするように。
化学調味料の味って
外食すればなんでも入っているから
おうちくらいはそれを省いたものをつかうようにしたら
やっぱり外食すると味がこいー!って
思っちゃいました。

でも子どもたちにはそのくらい味が濃いのがあるから
それに慣れて欲しくないのがあるのですよねぇ。
料理がそんなに得意ではないのですが、
それでもやっぱり母の味は優しい味であってほしいって
思うので、まろやかな味を心がけるようにしています。

母乳も美味しい母乳をつくってあげないといけないなぁ。
自分のご飯より人がつくったものの方がおいしくかんじるけど、
今は我慢我慢です・・・。  


Posted by アイあい at 12:44Comments(0)

2016年06月11日

年だなぁって感じるとき

アラフォーになると本当、
いろんなところにガタがくるというか・・・。
こんなに大変なことになるとはって
思ってもみないのですよねぇ。

自分自身はまだまだわかいって
おもっているので、だいたい20代の頃と
感覚的には一緒だからなぁっておもいます。。。

でも着実に年をとっているし、
きついなぁって思うことが多くなっています。。
なんかそういうときには弱くなるというか・・
根元の白髪も気になり始めてきたらたぶん
疲れも出るし、年だなあって思いますよね。。

アラフォーだけど、元気にって思うと
後は自分の努力が必要なんだろうなぁって
思っちゃいます。年を感じるくらいなら
若返ることをかんがえないといけませんね・・・。
年をとるってこういうことなんだろうなぁ。って
つくづく思っちゃいます。。

と弱音を吐きたくなるのですが、、
60代とかもでもしっかりと頑張っている人が
沢山いるって思うと私も頑張らないといけないなぁって
思いますね。まだまだ序の口だろうなぁ。。

体力をつけて自分自身がしっかりするように
しないといけないなぁって思っています。
まずは年だなぁって思わないようにしようっと(笑)  


Posted by アイあい at 23:03Comments(0)

2016年05月20日

隣人トラブル

今日は気分転換のためにヘッドスパへ~
やっぱり肩こりからきているようで頭皮がかたくなっているって言われて
しまいました。やっぱり授乳や抱っこで
身体を酷使しているようです。

待ち時間にニュースを見ていたのですが、
また隣人トラブルで親子が殺されてしまったというニュース。
子どもの足跡で殺されるなんて・・
いくらうるさいとはいえそれはやり過ぎだよなぁって
思いました。

最近は全然ニュースも
みていなかったのですが、そういうニュースが多いのですねぇ。。
ワイドショーはベッキー話題一色だし・・
なんか面白くなくってテレビみないのもわかるなぁって思ってしまいました。
これならネット見てるほうがいいよねぇ。。
なんて。

隣人トラブルもちょっと我慢したらいいだけなのに、、
そういうこともできない世の中なんて・・・
ちょっとどうなんだろうなぁって思っちゃいます。
明るい話題がどんどん出てくる日本になったらいいのになぁって
おもいますねぇ。。

未来は明るいって言ってあげたいよなぁ。
親としては暗い話題ばかりではなく、未来は楽しいって
ことを伝えないといけないなぁって思いますねぇ。。
親として子どもの見本にならないといけないから頑張らなくっちゃ
いけないよなぁ。  


Posted by アイあい at 17:05Comments(0)

2016年03月22日

妊娠後期のトラブル

今日もいいお天気になりましたねぇ。
天気がいいのはうれしいのですが、
気温変化がはげしすぎるので、
ちょっとどきどき。。
体調を崩さないかだけが心配です。。

妊娠も後期に入ってちょっとずつ
ガタがきています。
身体も重くなっているし、身動きするのが
ちょっとしんどい。しかも食べたら
すぐにお腹がいっぱいになるから
全然食べれないし。

ちょっとずつを分けて食べるようにしたりと
工夫していますが。。なんだか疲れやすくなるし、
体力ないなぁって思うことが
多々あります。
でも、産後なんてもっともっと疲れやすくなるだろうから
ドキドキです。。。
今のうちにあれこれやりたいことをやっておこうって
思うのですが、お昼間では頑張れても
それ以降は昼寝したり、疲れた分だけ
眠たくなる傾向にあります。。
だから無理はできないんだろうなぁって
思っちゃいますねぇ。

頭皮の乾燥や髪の乾燥も気になるし、
トラブル続出ですが、、
なんとか乗り切れるように
休み休み頑張れたらいいなぁって
思います。
本当、どきどきするー!!  


Posted by アイあい at 23:30Comments(0)

2016年02月17日

髪の毛のばさばさ

今日は変なお天気になりましたねぇ。
天気が悪いのもあったのですが。。
みぞれまで降ってきたからびっくりでした・・・。
本当異常気象を感じてしまいます。

妊娠してから悩みが一杯あるのですが、
最近は髪の毛のばさばさ具合が
気になって気になって・・って
いう感じになっています。
洗い流さないトリートメントとかもしているのですが
それでは足りていないんだろうなぁっていう感じです。

これからは髪の毛のばさばさに対応するべく
もう少しトリートメントも強化したものをつかおうかなぁって
思っています。

今はまだできるけど、産後は全然できなくなりますしねぇ。
それを思うともうちょっと身体のことを考えて
身だしなみも整えておきたいなぁって思っています。

それにしても産後の生活・・・どうなるんだろうなぁって
感じです。。早く仕事復帰もしたいけど、
保育園に入れなければできないし、、
そう思うと課題が多いんだろうなぁって思っちゃいます。
でも、今しかできないことをやっていくしか
ないんだろうなぁって思いますけどねぇ。
頑張ろうっと。とりあえず残り少ないマタニティ生活は自分のために使いたいです(笑)  


Posted by アイあい at 17:37Comments(0)

2016年01月24日

おしゃれな歯医者さん

今日は寒かったですねぇ。夜まで深々と冷えているがわかります。。
明日の朝も寒いだろうなぁって思いますが・・
ちょっとだけ夜更かし中。。明日に備えて早く寝ないといけないなぁって
思いつつもやりたいことを
やったりしています。

今日べビザラスにいったのですが、
そこの隣に入っていたおしゃれな歯医者さん。
歯医者さんなのに、キッズスペースが
充実しすぎていて、ここはどこだ??ってかんじに
なってしまいました。
こどもをターゲットにした歯医者さんぽくって、
すごいなぁって思っちゃいました。

おしゃれな歯医者さんならママも子どもも
いきたくなりそうなので、こういう歯医者さんかよいたいなぁって
思いました。。

おんなじように美容院とかも子どもたちが安心して
楽しめるところがあったらいいのになぁって思います。
キッズスペースがあるところでもちょっとしかないとか
ありますしねぇ。
託児つきのカットとかいままだ私の地元にはないので
それもあるところだったらいきたいなぁとか思ったりします。

また髪の毛もセルフでカラーとかしないといけないから、
カラートリートメント 比較で調べていいのがないか
探していますが・・
まぁ、それはそれで節約になるしいいのですけどねぇ(笑)  


Posted by アイあい at 21:23Comments(0)

2015年12月13日

インフル対策

今日もいいお天気になりそうな予感ですねぇ。
沢山外で遊べそうだから子どもたちもたぶん嬉しいんだろうなぁって
思っちゃいます。

年末年始まであっという間・・
今年も実家に帰るのですが、、
やっぱり身体の事を考えて、
ちゃんとしたものをとっておいて
風邪とかをひかせないようにしないといけないなぁって
思います。特に年末年始。
この時期が一番大変だなぁって思っちゃいます。
オーガニック志向でいこうとかでも
風邪とかの対策もかいてあったし、
インフルエンザ対策はちゃんとしておかないと
いけないよなぁって思っています。
注射も色々とあるし、うたなくても大変な人は
大変だし、なんとなく免疫力をあっぷさせたら
いいのかなぁって思います。

でも、子どもたちの免疫がアップしたら
絶対に風邪とかの引かないって信じているので
なるべくなら健康管理のことを
考えないといけないよなぁって思っています。

子どもたちも楽しんで年末年始を過ごせるように
なるべく体にいいものを食べるようにしてもらおうかなぁって思います。  


Posted by アイあい at 07:26Comments(0)

2015年11月14日

3人育児

今日はあいにくの雨になりましたねぇ。
雨だと外で遊べないから
お昼寝の後から何をしようかなぁって
なっちゃいます。

そして、3人育児が来年から待っている私。
1人っ子の私が3人も育てられるかなぁって
感じです。
今の状態でいっぱいいっぱいなのですが、、
まぁ、子どもたちには本当に助けられているし、
頑張らないとって思う気にさせてもらっているから
3人もいてありがたいことなんですけどねぇ

ただ、いろいろと工夫はしていかないといけないなぁって
思っています。

今までやってきた以上に節約して教育資金に回したいなぁって
思っているのでそれをどのように工夫するかが
今の課題です。
今までくらいの暮らしはしたいし、贅沢がないにしても
子どもたちには不憫な思いはさせたくないので、
今のうちからできることはやっておかないといけないよなぁって
思うようにしたいなあって感じで考えています。

今日は一人じかんはアロマディフィーザーをしながらストレッチをしようかなぁって
感じです。お金がかからないエクササイズも考えようっと。
子どもにたくすために自分は節約だなぁ(笑)。
しょうがないけど、ちょっとさびしいかなぁ~  


Posted by アイあい at 14:20Comments(0)

2015年10月12日

夜の空腹感を紛らわす

最近体重増加がはなはだしい私。
しかも欲しいものが、かなーりジャンクな物。
好きなものが偏っているので、
身体にも異変が。。
頭皮の乾燥しだすし、身体も乾燥しだすし、
いいことなしなので、とりあえず夜の食事の
量を減らすようにしています。
それをするとちょっとでもましにはなるんですよねぇ。。
今年は体重を落とさないといけない!って
思っているんで、
これからは早めに寝て、空腹感と戦わなくっても
いいようにしないといけないなぁって思っています。
今までも全然できていなかったことなのですが、
運動が好きではない。。んで
できれば動きたいくない。
だからこんな状態になっているんだろうなぁって
思っています。

夜の空腹感・・。本当に大変なこっちゃです(笑)
まだまだこれから夜は長いし、
お茶と白湯で耐えて、明日に備えようと思っています。

これ以上食べたら絶対太る・・・。って
やっと危機感がでてきたので、秋は食欲の秋を
ぐっとこらえていかないといけないなぁっておもいます。。
頭皮の乾燥もちょっとでもやわらいだらいいなぁ。。。
寒くなってきたら余計に乾燥しそうです。。  


Posted by アイあい at 21:52Comments(0)

2015年09月22日

秋からスタートしたい湯シャン

今日もいいお天気になりましたねぇ。
シルバーウィークはお天気に恵まれたから
本当嬉しい限りでした!!
最近洗い流さないトリートメントをやろうかなぁって
思って今日はやったりと、
やっぱり良く動いた日の方が
あれこれと積極的にやるような気がします。。

そして、髪の毛のケアでやりたいのが
湯シャン。夏は暑い時期だったので
ちょっとできていなかったのがあったのですが、
やっぱりやろうって思ってスタートしています。

秋からはならできそうだしと思って
このシルバーウィークから試しに
やってみています。
さすがに外に出て汗をかいたときには
シャンプーをつかいましたが、
意外といけるなぁって感じです。
もっともべたべたでくさくなるかなぁ??!!
っておもっていたのが、そうでもないのが
嬉しい限りです。

この秋はふわふわのサラサラの髪をめざしているので
がんばらなくっちゃなぁ。
あとは平日はどのくらいに1回のペースで
やるかを決めないといけないなぁって思っています。。
どうするのがいちばんいいか・・・。
なやむところですねぇ。  


Posted by アイあい at 21:34Comments(0)

2015年07月10日

子どもに糸ようじ

今日はいいお天気になりましたねぇ。
天気がいいと暑いけどじめっとするよりは
ましかなぁって思っちゃいます。

最近は子どもたち二人がやっと歯磨きをしてくれるようになりました。
それまでの道のりは険しかったんですが・・・。
上の子は歯が1本たらず、乳歯の前が1本ない状態。
なのですきすきの歯なので、
すごーく手入れがしやすいのですが。。。
下の娘はしっかり前歯が生えているので
物が詰まりやすいんですよねぇ。
だからそれをとるのに必死。
歯ブラシだけではとれにくいから糸ようじ
とかをしないといけないかもなぁって
思っています。
でも下手したらいたかったりとか
ありそうだし、なかなかできないのが現実です。。。
嫌がってはみがきをしなくなっても
困るし、かといって食べ残しをほおっておくと
虫歯になるし。。。もう少しちゃんとケアをできるような
年齢になるまでは丁寧に歯ブラシで
とるしかないのかもなぁって思っています。
特に娘の場合、歯磨きをするのもやっとなれてきて、
髪型と化を変えようものならすぐに怒る子だったので、
できるだけは無理なくさせたいですしねぇ。気長にやるしかないかなぁって
思っています。  


Posted by アイあい at 22:23Comments(0)

2015年06月13日

ストレス発散法

今日はじめじめしていましたねぇ。
疲れやすいのがあるのでちょっと身体が
しんどいって感じです。
若年性更年期障害とかあるらしいから
そうならないようにしないとなぁって
思います。

更年期障害はストレスからくるものが
多いってきいたので、できるだけストレス発散できるような
ことをやろうって思っています。
もうすぐ同窓会なので、友達と同窓会の話題
盛り上がり、結構長い時間しゃべったりしていました。
そうなると結構ストレス発散になったなぁってかんじです。

友達としゃべることっていいみたいですが、
電話でしゃべるのってなんか新鮮。
最近は電話で長電話ってしなくなったし、
ひさびさになんかすごーい楽しい時間をすごしたなぁって
感じです。高校の時の同級生がそういうことをしてくれるから
やっぱり気持ちわかってくれてるなぁって感じでした。

そういう友達がいてくれること自体が幸せだなぁって
おもいしみじみ~やっぱり友達って大事にしないといけないなぁって思っちゃいました。
ストレス発散法、やらないといけないですよねぇ(笑)
これからもちょいちょいストレス発散していこうって二人でいいあいました。  


Posted by アイあい at 21:45Comments(0)

2015年05月20日

腰痛

今日もすっきりとしたいいお天気になりましたねぇ。
今日はお休みだったので
ゆっくりとやすみつつ、頼まれていた利尻ヘアカラーとかを
買ったりと楽しく過ごしていました。。

が、、劇的な腰痛により、身体が思うように
うごきません。。。
5月の前半から無理がたたったのか。。。
久しぶりに動けないくらいまでなっているので
焦り気味です。。

もともと腰痛持ちなのですが、、
それに拍車がかかったような感じ。
ゆっくりとしないと調子が戻らないだろうなぁって
感じです。。

それにしてもどこか悪いと
なにをするにも不便なことが多いので
疲れやすくなりますねぇ。
腰をこれ以上悪化させないようにって
思うので神経も使うし
疲れてしまいます。

しかも胃にも負担がかかっているようで
調子が悪い。。
冷えるものを食べていたからもあるような
気がするのでちゅういしないといけないなぁって
思ったりもしています。

今日もゆっくりと寝て明日もちょっとよくなってたら
いいなぁって思います。明日は仕事なので、
もうちょっと良くならないと仕事に支障が出そうな感じです。。  


Posted by アイあい at 21:54Comments(0)

2015年04月22日

髪の傷みの解消

今日はとってもいいお天気になりましたねぇ。
やっぱりお天気であるのが、うれしくなります。

でも最近紫外線の影響でか
髪の傷みが早いような気がしています。
全然そんなことも気にしていなかったのですが、
ちょっと傷みがすごいのできにしないといけないかなぁって
思うように・・
しかも白髪もでだしているので、
レフィーネとかみたいな物をつかったほうがいいかなぁって
考えたりもしています。
髪の傷みって本当つらいです。。
この年になってくると傷んでいるのって厄介です(>_<)
できるだけ良い状態を保とうって思うのですが、
それも思うようにいかなかったりするのがあるんですよねぇ。
できるだけもっと綺麗を保てるようにがんばらないといけないなぁって思っています。

これからGWもあるし、屋外で活動することが
多くなる時期。髪の毛はガードしておかないといけないよなぁって
考え中です。
あとは今年は髪の毛用の日焼け止めみたいなのも
するようにしたほうがいいなぁとかも思っています。

もっともっと髪の毛がきれいになったらいいのにぃって
いう気持ちをこめてていねいに洗ったりしたらましになるかなぁ。
あれこれとためしてみるようにしなくっちゃなぁって思います。  


Posted by アイあい at 10:37Comments(0)

2015年03月20日

BDのプレゼント

今日は暖かいとおもいきや!!寒い。。
なんだかまた急に寒くなってきそうな
予感です。。

でも今週末はビックイベント。
息子の誕生日!!
気合いが入っております。
でもなんと、旦那氏仕事!!
ショックは隠しきれませんが。。ま、
しょうがないので、他の日に一杯
誕生日会をするということにしようと思っています。
でも、当日にはプレゼントをあげたいので
今必死に色々と考えています。。
ただ、あまりにも定まらない(笑)
なにが一番息子が喜ぶのか。。
よくわかっていない母です。
今はまだなんでもうれしいみたいだしなぁ。
今回はレゴもプレゼントしたいなぁとは
思っています。
あとじじばばからは自転車!!
やっと自転車デビューなのですが。。
自転車はあっさりすんなり決まったものの。
ヘルメットが決まらなくって苦戦しました。
欲しいのは売り切れだし、
かといってほかにピンと来るものがないし、
結構高いし(笑)

やっとこれか!って思ったものを
見つけたのでかいました。。。
ばぁばの白髪トリートメントもついでに
買わないといけなかったので、
今日はネットで買い物三昧だったなぁ。

BDプレゼントはついつい気合いが入ります。
喜んでくれたらいいなぁ。。って思いますねぇ。  


Posted by アイあい at 15:13Comments(0)

2015年02月19日

歯磨き粉を使うタイミング

今日は少し寒くなりましたねぇ。
こういう日はできるだけ暖かくして
早く寝るに限ります。

今日もお疲れだった我が子たち。
もうすぐ4歳になる息子。
まだ歯磨き粉をつかっていないのですが、
それでも虫歯は0。
ただ、これからますます磨き残しとかを
考えると歯磨き粉をしないといけないなぁとは
思っています。
子どもたちが使うような歯磨き粉。
あれは甘いからやめようって思います。
飲むのは身体に悪いし、かといって美味しいし、、
そうおもったらほんのりミントぐらいが
ちょうどいいのかもなぁって思います。

ただ、昔の人は塩で磨いていたし、
それでもいいかなぁとは思います。
身体にもがいないし飲みこんでもまぁいいかなぁって
思うので。

そう思うと何かをさせるタイミングって
親が決めれるってありがたいことだなぁって
思います。
まだ自分の意思をいわないときって
本当に楽だなぁ。
そう思ったりもします。

これから毛染めをしたいとか言ったりも
するんだろうなぁ。。考えるだけで恐ろしいです・・・(笑)
今は素直な時期を思いっきり楽しまないといけないなぁって
ついつい思っちゃいますねぇ。  


Posted by アイあい at 23:44Comments(0)

2014年12月23日

ホルモンバランスの乱れと白髪

今日は寒くなりましたねぇ。
でも、あの極寒の時に比べたら
全然ましですが・・・。
とはいってもやっぱり寒いに
年々耐えれなくなってるなぁって
思います。

老化を感じることも多いのですが、
最近は根元の白髪もちょこちょこととでて
くるようになりました。
特に生理前。これが一番気になります。
ホルモンバランスの乱れも関係あるとは思いますが・・・
本当に白髪が増えているなぁって感じることが
多い気がします。

でも、加齢は仕方がないので、できるだけ
白髪にならないようにしないといけないなぁとは
思います。
ストレスもよくないだろうから、
今までストレスが溜まっていたのを
たまらないようにしないといけないなぁって思います。
ホルモンバランスの乱れって本当、大変なこと。
白髪がこんなにあるなんて思っていなかったので
ちょっと焦り中。
もっとリラックスすることをしないといけないなぁって
思います。

とりあえず、生活習慣をもっとよくしないとな。
そこから変えていけたらいいな、来年はもっと自分の身体を大切に
する1年にしたいと思います。後回しにしていることは
来年は後回しにしないようにしよっと。  


Posted by アイあい at 02:02Comments(0)

2014年12月04日

バツイチの男性の結婚願望

バツイチの男性って、結婚願望がもうない人が結構いますよね。

多分、恋愛してみたいんだけど、『面倒くさい』のが嫌なんだと思います。

これは恋人が面倒臭い女とかいうんじゃなく、『恋人が出来ることで発生する面倒』のことです。

自営やっている30過ぎの男なんて、みんな『マイペース』が基本ですよね。

「たまには私とも遊んでよ」と言ったことで、バツイチの彼氏を怒らせてしまったという人もいますが、こういう、ペースを乱される発言は、一番逆鱗に触れるかと思います。

特に恋人に彼氏さんがずっとスケジュールを合わせていると、もうこの時点で、もやもやが相当貯まっていたんじゃないのかな・・・って思いました。

「こっちがせっかく合わせているのに!」ってブチ切れちゃったんだろうな・・・って思います。

自分がやりたいように、自分のペースで進まないと嫌な人が自営には多いので、本当にまだまだこれから付き合っていくんだったら、全部相手の都合に合わせてやっていく忍耐の日々になると思います。

あとはやっぱり、バツイチだと、恋愛したくても、本音では結婚する気がないんだと思います。

特に子供がいるんだったら、むしろ、再婚することによって、子供を傷つけるリスクがあるので、『彼女』はいるけど、『嫁』はもう要らないっていう人もいると思います。

本当に再婚するなら、子供が成人してからと、考えている人も多いです。

なので、恋人が30位で出来たらいいとか密かに思っていると、後で裏切られることもあるかもしれませんね、でも、女性の30って言ったら本当に大変ですよね。

@コスメでおすすめの白髪染めなんか探している私ですから、やはりそろそろ真剣に女性は結婚を考えたいと思いますし。

でも、それが男性には負担になるかもしれませんね。

  


Posted by アイあい at 09:25Comments(0)

2014年11月29日

ガンバがついにJ1で首位

ガンバがついにJ1で首位に立ちました!

残り試合あと1試合という所で、大逆転ですね!

やっぱりこれは凄いなって思います。

ガンバはここに来て、全体的な底上げが実ってきたのかなって思いました。

特にそれを思うのが、守備の安定ですね。

やはり東口効果が絶大だった!

なんでもっと早くに、ゴールキーパーを変えなかったのか、それが謎ですよね。

藤ヶ谷を早くに解雇しておけが、頑張ってもっと優勝できたんじゃないの?

西野監督よりも藤ヶ谷の方を早く解任するべきだったんじゃないのかなって思ったり。

でもまあ、今は東口になって本当に良かったと思いました。

やっぱり東口ですよね!

あとは宇佐美とパトリックが本当に良いコンビ!

この二人がいると、本当に前線が安定しますね~。

遠藤も色々な選択肢があるので、やりがいがありそうだなって思います。

更には、倉田の調子もすごく良いので、やはり全体的にガンバに流れが来ているのかなって思いました。

ガンバの優勝が叶うとガンバは3冠の可能性が出てきますよね。

ガンバには頑張って欲しいと思いますが、やっぱりまずは気を抜かないで、J1のリーグ制覇して欲しいです!

これは本当にすごいこと!

前半戦は、降格圏内をさまよっていたチームが、まさかの大逆点優勝。

立役者は宇佐美とパトリックですね。

リンスも悪くないと思いますが、やっぱりパトリックの方が、宇佐美と相性が良いんだろうな~。

なんだかすごく楽しそうにプレーしていますよね。

頑張って、ブラジル人選手が活躍しやすい環境が出来ているような気がしますね。

レアンドロもすごく調子が良さそうだったので、ガンバは外国人選手には良いのかも。

そうそう、地肌に優しいヘアカラーっていうのがあると聞き、今度使ってみたいんです。

何かおススメがないか、ネットで探してみようと思います。

  


Posted by アイあい at 23:19Comments(0)

2014年11月23日

子どもに食べさせたい料理

最近はちょっと天気の良くって
気持ちがいい日が続いているので
うれしいですよねぇ。
こういう日がずっと続いたらいいのにって
思います☆

最近アレルギーの娘のために
できるだけご飯は手作りでと思い、
外食を避けてきたのですが、
娘の肌がちょっとよくなっているような
気がします。
これは食事のせいだけではないと思うのですが、
かなりいい感じなので、食事って大事なことだなぁって
つくづく思います。

ただ、レパートリーが少ないので
それだけがネック・・・。
牛乳が飲めないので和食に偏りがちです。
そうなるとやっぱり2週間ぐらいで
内容が尽きてくるのでちょっとかわいそうだなぁとは
思います。

もう少し料理は勉強をして、
レパートリーを増やすこと。
やっぱり和食はこどもたちには食べさせたい
料理の1つ。これを極めるのがいいのかなぁって
思います。
料理って感覚でやっている部分が大きいので
基礎を教えてもらえるとうれしいですよねぇ。

なかなかむずかしいけど、食品添加物を
とらないようにも心がけています。
成分チェックもすごいので、
私の買い物は新しいものを買うときには結構入念にしらべます。
無添加と有機、オーガニックの違いなどみて、
研究を重ねたいと思います。。

  


Posted by アイあい at 06:21Comments(0)